LE DEUIL
 

Il est important de briser l’isolement. Il est toujours possible de retrouver une vie heureuse. La culpabilité, la colère et la honte à la suite d'une perte sont des émotions normales. Donnez-vous le temps de guérir. Peu à peu, vous éprouverez moins de douleur au souvenir de la personne décédée.

Il est tentant de vouloir prendre des raccourcis afin d'éviter la souffrance.
Cependant il n'en existe pas, la seule façon de passer au travers le deuil
est de vivre pleinement la souffrance et les différentes émotions qui s'y rattachent.

Dans les moments les plus difficiles du deuil, soyez indulgent envers vous-même. Les émotions que vous vivez sont intenses et demandent beaucoup d'énergie, cependant elles sont passagères.

Vivez un instant à la fois et félicitez-vous lorsque le pire est passé.
Soyez patient avec les autres, ils ne comprennent pas toujours ce que
vous vivez. Exprimez vos besoins et entourez-vous de gens en qui vous
avez confiance et sur qui vous pouvez compter.
Ceci vous évitera des frustrations.

Consulter un professionnel au besoin.